Fit am Abend I & II

Kurs
"Fit am Abend" I & II
Trainingszeit / Übungsleiterin

Mi. 19:30 - 20:30 Uhr, Susanne Breid

Mi. 20:30 - 21:30 Uhr, Susanne Breid

Halle

Aula der Grundschule Mondorf

Ansprechpartner

Susanne Breid

Tel.: 02208 76 77 65

Zielgruppe: Frauen und Männer jeden Alters

Inhalte: Wer Spaß an Bewegung zur Musik hat, sollte einmal vorbeischauen. Neben dem Verbessern der allgemeinen Kondition wird in der Gymnastik mit und ohne Kleingerät mit verschiedenen Schwerpunkten Muskulatur, Koordination, Beweglichkeit trainiert sowie die Dehnfähigkeit verbessert. Strechting oder Entspannung runden die Übungsstunden ab.