Fit & Fun

Kurs
Fit & Fun
Trainingszeit / Übungsleiterin

Mo. 19:00 - 20:00 Uhr, Katrin Grell

Halle

"Auf dem Acker"

Ansprechpartner

Katrin Grell

Mobil: 0179-2449496

Zielgruppe: Männer und Frauen zwischen 17 und 74 Jahren

Inhalte: Herzkreislauftraining und Ganzkörpertraining mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten sowie Entspannung oder Stretching zum Abschluss. Ob Ausdauer, Muskeltraining, Dehnungs- oder Entspannungsübung, alle Übungsstunden werden mit Musik unterstützt. Gelegentlich werden auch Kleingeräte, wie Hanteln, Therabänder, Stepbretter usw. eingesetzt. Die Gruppe bietet Gelegenheit sich gemeinsam mit seinem Partner sportlich zu betätigen. Die Anzahl der Teilnehmer pro Übungsstunde liegt zwischen 18 und 26 Personen, leider viel zu wenig Männer!