Gesundheitssport - Neue Kurse im August

09.08.2016 Turnen Gesundheitssport

Gesundheitssport - Neue Kurse im August

Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Nach den Sommerferien ab dem 25. August finden donnerstags um 19 Uhr und samstags ab dem 27. August um 9.45 Uhr die neuen Kurse des TUS Mondorf "Rückenfitness für eine gesunde Haltung" statt. Übungen mit Hinweisen auf viele Alltagssituationen und ein ausführliches Dehnungs- und Kräftigungsprogramm zur Behebung und Vermeidung von Rückenproblemen sind Thema einer jeden Einheit (60 Minuten).

Verspannungen sollen reduziert und Rückenschwächen ausgeglichen werden. Außerdem wird die Beweglichkeit gefördert. Dehnungs-, Kräftigungs-, und Entspannungsübungen auf die dazu passende Musik machen diese Stunde abwechslungsreich und vielfältig für Jedermann/-frau.

Gestärkt und aufrecht durch den Tag

Ebenso startet jeden Samstag von 11.00 - 12.00 Uhr ein neuer weiterer Kurs "Gestärkt und aufrecht durch den Tag". Dieser Kurs enthält ein ausfürliches Dehnungs- und Kräftigungsprogramm für alle Muskelgruppen zur Behebung und Vermeidung von Verspannungen und zur Erlangung eines verbesserten Wohlbefindens.

Alle Kurse richten sich auch an untrainierte Interessenten, die mehr Beweglichkeit erlangen wollen.

Da alle Gesundheitskurse des TUS Mondorf das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.DTB und Sport pro Gesundheit mit Signet tragen, leisten die gesetzlichen Krankenkassen i.d.R. Zuschüsse bei regelmässiger Teilnahme an diesen Kursen.

Anmeldungen sind erforderlich. Weitere Infos unter 02208 / 768126 (Andrea Cremer).

(Andrea Cremer)