Neuer Kurs: Präventives Rückentraining - bewegte Haltung für Erwachsene

22.08.2016 Turnen Gesundheitssport

Neuer Kurs: Präventives Rückentraining - bewegte Haltung für Erwachsene

Ab Dienstag, den 06.09.2016 um  18.45 -20.00 Uhr startet der neue Kurs Präventives Rückentraining – bewegte Haltung für Erwachsene.

Mit Übungen aus der Rückenschule und Therapeutischen Rückenschule werden chronifizierten Rückenbeschwerden entgegengewirkt und die Rückengesundheit verbessert.  Dieser Kurs beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Mobilisationsübungen für die Flexibilität der Wirbelsäule.

Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Körperhaltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.

Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose und Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.   
Dieser Präventions-Kurs ist von der ZPP zertifiziert und wird i. A. von den Krankenkassen finanziell unterstützt. 

Weitere Informationen und Anmeldung  Regina von Kolontaj (02208 901966)

(Regina von Kolontaj)