Gesundheitssport: Neue Kurse nach Karneval

28.01.2017 Turnen Gesundheitssport

Ab dem 2. Februar 2017 finden donnerstags von 19.00 -20.00 Uhr und samstags ab dem 4. Februar 2017 von 9.45 h – 10.45 h neue Kurse des TUS Mondorf mit dem Titel "Rückenfitness für eine gesunde Haltung" statt. Übungen mit Hinweisen auf viele Alltagssituationen und ein ausführliches Dehnungs- und Kräftigungsprogramm zur Behebung und Vermeidung von Rückenproblemen sind Thema einer jeden Einheit (60 Minuten).

Außerdem wird die Beweglichkeit gefördert. Dehnungs-, Kräftigungs-, und Entspannungsübungen auf die dazu passende Musik machen diese Stunde abwechslungsreich und vielfältig für Jedermann/-frau.

Außerdem wird ein weiterer Kurs „Gestärkt und aufrecht durch den Tag“ samstags von 10.45 h – 11.45 Uhr angeboten. Dieser Kurs mit einem ausführlichen Dehnungs- und Kräftigungsprogramm zur Behebung und Vermeidung von Verspannungen und zur Erlangung eines verbesserten Wohlbefindens richtet sich auch an untrainierte Interessenten, die mehr Beweglichkeit erlangen und auch an Übergewichtige, die ihr Gewicht reduzieren wollen.

Alle Kurse finden in der Turnhalle der Grundschule „Auf dem Acker“ statt.

Da alle Gesundheitskurse des TUS Mondorf das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ und „Sport pro Gesundheit mit Signet“ tragen, leisten die gesetzlichen Krankenkassen i.d.R. Zuschüsse bei regelmäßiger Teilnahme an diesen Kursen. Anmeldungen sind erforderlich. Weitere Infos unter 02208 / 768126 (Andrea Cremer).


(A.Cremer)