Präventives Rückentraining - Neuer Kurs startet im September

01.09.2017   |TuS Mondorf Info

Präventives Rückentraining - Neuer Kurs startet im September

Der neue Kurs "Präventives Rückentraining – bewegte Haltung für Erwachsene" startet ab Dienstag, den 05.09.2017 von 19.00 – 20.00 Uhr . Mit Übungen aus der Rückenschule und Therapeutischen Rückenschule werden chronifizierten Rückenbeschwerden entgegengewirkt und die Rückengesundheit verbessert.

Dieser Kurs beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Mobilisationsübungen für die Flexibilität der Wirbelsäule.

Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Körperhaltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose und Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Dieser Präventions-Kurs ist von der ZPP zertifiziert und wird i. A. von denKrankenkassen finanziell unterstützt.

Weitere Informationen und Anmeldung: Regina von Kolontaj, Tel.: 02208 901966

(Regina von Kolontaj)