Präventives Rückentraining – bewegte Haltung für Erwachsene startet wieder!

23.08.2018 Turnen Gesundheitssport

Präventives Rückentraining – bewegte Haltung für Erwachsene startet wieder!

Jetzt auch montags, ab dem 3.9.2018 von 18.00 -19.00 Uhr. Mit Übungen aus der "Rückenschule" und "Therapeutischen Rückenschule" werden chronifizierten Rückenbeschwerden entgegengewirkt und die Rückengesundheit verbessert.

Dieser Kurs beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Mobilisationsübungen für die Flexibilität der Wirbelsäule.

Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Körperhaltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.

Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose und Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Dieser Präventions-Kurs ist von der ZPP zertifiziert und wird i. A. von den Krankenkassen finanziell unterstützt.

Weitere Informationen und Anmeldung

Regina von Kolontaj 02208 901966 oder ina@kolontaj.de

(Regina von Kolontaj)